2025年12月のスケジュール

あっという間に12月です🎄✨

この前まで暑い暑い言っていたような💦

先日 紅葉の綺麗な呑山観音に友人と行ってきました！

ドウダンツツジにもみじ🍁✨

ハラハラとちってくる もみじがきれいで✨

上も下も赤くてとても綺麗でした🍁✨

私は土曜日に10時着を目指して行って、

渋滞に 30分ぐらいはまりましたが、 息子は日曜日12時ぐらいから 渋滞にはまり、、

呑山観音に着いたのは16時だったとか😅💦

紅葉の季節は平日に行かれることをおすすめします！！

土日であれば 朝早〜く お出かけください！

呑山観音で写経ができるということで、友人と 写経体験をしてきました！

薄くお経が書いてあるものを 筆ペンでなぞって 自分の願い事まで書いて奉納していただけます！

500円 という格安価格 ✨

紅葉の時期で 社殿のトイレを開放してあって

その側の一室で行っていましたので、「トイレここあったよー！」ガヤガヤ、段差で転んでなく子がいたり、

ジャーと流す水の音が聞こえる中でしたが😅

約1時間 書くことに没頭して、

1時間経ったのか という感覚でした✨

途中で外のガヤガヤに気を取られたり、疲れて集中が切れたり、すごく集中して周りの音が気にならなくなったり、 書いてはいるんだけれどもぼーっとしていたり、、、、、

色々な感覚の中で、気づいたら 1時間

 1時間かかるかな という文字数だったんですが、その間 正座もそれほど辛くなく、時間が過ぎていました😊

次回はちょっと静かな環境の中で挑戦してみたいなと思います 😊

特に宗教心があるわけではありませんが、 仏様の前に立つとやはり 祈るの事は父と母のこと。

施設に入ってなかなか 穏やかに過ごせていない父のことが気になっているんだな〜

ということを 再度 気づかされました😊

神様や仏様に向かう時って、自分に向き合う時。私は自然と向き合う時も同じ感覚です。

今の自分に気づく事ができる時なんだろうと思います。

次の日 父の施設に面会に😊

帰る！！と言い出すかと思いましたが、今回はそんな元気もなく ずっとオフ状態。

リハビリの時間にはちゃんと起きて運動！

車椅子に乗ったままの状態で手足を踏ん張って動かすリハビリ マシンがあったり、横ではモルックの練習をされていたり、リハビリも色々あるんですね！

施設の方にも日頃の様子を伺って少し安心して帰ってきました。

話がずれましたか 写経もヨガや、瞑想と通じるところが多いなと思いました。

今行っていることに意識を向けて黙々とこなす。

ヨガ もみんなで行っていますが、 動かしている部分にしっかり 意識を向けて行います！

誰と比べたり評価したりすることもなく 黙々と動かしていく。

体の感覚と呼吸とに意識を向けて行ってほしいです ！

動かそうとするのは運動神経動いた時の感覚を感じていくのは感覚神経です。

意識を研ぎ澄まさないと自分の微細な感覚は分かりづらいです。

そこに もくもくと集中して行うことで 集中力が増し 脳が集中状態になりリラックスをしていきます。

写経もも忙しい 日常から離れてリラックスする時間になります。

色々な場所で行うことができる そうなので、是非 挑戦してみてくださいね。