代表:鶴 明子

スポーツクラブルネサンス
イオンモール福岡
温ヨガ60担当
13:25~14:25

資格等

  • インド中央政府公認ヨーガ教師
  • ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
  • ヨガインストラクター等スポーツクラプルネサンス認定インストラクター

ご挨拶

はじめまして、『いま・ここヨーガ』の鶴明子です。
私はもともと運動が苦手な方でした。
そんな私でも、健康になりたい!元気な身体づくりがしたい!という想いから、ヨガを始めたのが『いま・ここヨーガ』をオープンしたきっかけです。
ヨガは人の心と身体を健やかに導ける効果があると言われています。
実際に私はヨガを通して、心身ともに現在も元気に過ごしています!
いつまでも元気に若々しく元気に暮らす!その想いをヨガで目指してみませんか?
『いまさら・・・』と考える人もいるでしょうが、ヨガはいつからでも出来ます!
年齢や性別に縛られないのもヨガの良いところなんですよ。
さらにヨガは自分のペースで始められるので初心者の人にもおすすめです。
まずは、ポーズ、呼吸、瞑想から身体を整えていきましょう。
楽しくマイペースに続けていくうちに、心にも身体にも良い影響が出てくるはずです。
ヨガは生き方そのものです。
ヨガを通して皆さまが毎日が笑顔になりますように。