2025年4月のスケジュール

4月のスケジュールです 4月後半は ゴールデンウィークに入るのでお休みをさせていただきます！

皆さん遊ぶ 計画はたてましたか？！

気候も良くなって 山登り日和ですね

花粉とか黄砂とか気になりますが、登山部の活動もやっていきましょう

4月3日は筥松公民館の皆さんとヨガの後お花見会です

公民館の横に立派なさくらがあります。

毎年楽しみにしています

貝塚ガーデン会場の窓からも桜を見ながらヨガ

5月は外ヨガもしたいですね

体験の方も増えています！

身体が硬くてあちこち痛い、体力が落ちてきた、年々不調が出てくる、そんな方こそ優しいヨガ必要です

身体をていねいに動かし、隅々まで血液を流し、凝り固まった身体と心をほぐしていきましょう。

私も父の入院で心がモヤモヤ。

心配でよく眠れず、思い出しては泣いてばかりでしたが、ヨガに集中して心を一旦心配や不安から引き離し、また不安の中に戻っては引き離し、やっと冷静に考えられるようになってきました

今できることを、精一杯

週末は隔週で熊本の父の面会に。

介護は真っ最中の方や、経験された方がほとんど、いつも皆さんにありがたいアドバイスを頂いています。感謝、感謝です

後悔や懺悔がどうしてもついてくると思いますが、最小限にできるよう、無理しすぎず、自分に納得がいくように。

猫に癒させています