2025年4月のスケジュール
4月のスケジュールです 4月後半は ゴールデンウィークに入るのでお休みをさせていただきます！
皆さん遊ぶ 計画はたてましたか？！
気候も良くなって 山登り日和ですね🌲
花粉とか黄砂とか気になりますが、登山部の活動もやっていきましょう🏕️
4月3日は筥松公民館の皆さんとヨガの後お花見会です🌸
公民館の横に立派な🌸さくら🌸があります。
毎年楽しみにしています🌸
貝塚ガーデン会場の窓からも桜を見ながらヨガ🧘
5月は外ヨガもしたいですね🌲🌲
体験の方も増えています！
身体が硬くてあちこち痛い、体力が落ちてきた、年々不調が出てくる、そんな方こそ優しいヨガ必要です🧘♀️
身体をていねいに動かし、隅々まで血液を流し、凝り固まった身体と心をほぐしていきましょう。
私も父の入院で心がモヤモヤ。
心配でよく眠れず、思い出しては泣いてばかりでしたが、ヨガに集中して心を一旦心配や不安から引き離し、また不安の中に戻っては引き離し、やっと冷静に考えられるようになってきました😊
今できることを、精一杯😊
週末は隔週で熊本の父の面会に。
介護は真っ最中の方や、経験された方がほとんど、いつも皆さんにありがたいアドバイスを頂いています。感謝、感謝です✨
後悔や懺悔がどうしてもついてくると思いますが、最小限にできるよう、無理しすぎず、自分に納得がいくように。
猫に癒させています😺🐱
