日記を書くの続きなんですが。

文字化する、ということはご自分の頭の中を整理するのに役に立ちます。

言葉で話してまとまる人もいれば 文字にした方がまとまるっていう方もいます。

私、、昔 テニスを習いに行ってたんですが、テニスのコーチも 目からのイメージで入る方、

論理的に説明するとわかる方、

体感してみてわかる方、

と、それぞれいるらしいんですね。私はどのタイプだったか？

うちの母の話。

母は活字が大好きです。 新聞を読んだり 新聞に投稿したりするのが好きなんです

20年ほど前 ですが、母、すごく不安定な時期がありました。

過去のことを何度も思い返して怒ったり イライラしたりするんです。

お父さんが新婚の時こんな事言った、あんな事した！！

30年も前の話。。そんな昔のことも思い返しても、お互い若かったし、確かに嫌だったかもしれないけど、そこに囚われてもしかたないから、前向きに 今からのことを考えようねって言うと、そうだねっ〜て、 その時は言うんです。

でもまた しばらくすると 昔のことを引っ張り出してきて ぐちぐち言うんです。

ずっとそんな状況が変わらず、どうしたもんかな〜と思っていたんですが、

新聞で過去のことに囚われすぎず前を向いて歩きましょう！的な記事を見つけそうなんです。

それ、、、私がいつも言ってたこと なんですが 、、

いい記事を見つけたよ！と、 それを切り取って冷蔵庫に貼って毎日読むようにしていたんです。

すると その辺りから過去のことをあまり言わなくなってきました。

文字で見たからなのか？新聞に載っていたからなのか？良くわかりませんが、本人ピンと来たみたいです。

私と話してた時はピンと来なかったのに、新聞からだと、文字からだとピンと入る人だったみたいです。

人によってタイプがあるのでしょうが、喋ってまとまる人、書いてまとまる人 、色々あると思います。

文字を書いてみるのも ピタッとくるかもしれません。

日記を書いてみたり、感謝！とか、歯を噛み締めない！とか、笑顔！とか、なりたい自分を文字にしてそっと冷蔵庫に貼ってみるのはどうでしょうね？！