皆さん感謝の反対の言葉って何か知っていますか？

サッカーの長友選手がテレビで言われていました。

あの方もヨガをされてますもんね。

感謝の反対はあたりまえ

なるほどなぁと思いました。

ついつい日常のことってあたりまえと思ってて、感謝をすることを忘れているような気がします。

例えば目が見えること

耳が聞こえること

ご飯が美味しく食べれることもあたりまえって思ってます。

ちょっと口内炎ができたり、歯が痛かったりするだけでご飯が美味しく食べれないですよね〜

そういう時って当たり前じゃないんだよって教えてくれてる時です。

足が痛くなったり、腰が悪くなったり、、それも運動しようねとかバランスよく使おうねとか、そういうことを教えてくれている時です。

病気もそれを気づかせてくれてる時です。

暴飲暴食しすぎてたなぁとか、いつもイライラしすぎてたなぁと気づく時。

通常のことは何でもあたりまえじゃなくって感謝の気持ちを持って行きましょう。

呼吸ができていることも植物が酸素を作り出してくれているから呼吸ができます！

そう思うと呼吸するだけでもとてもありがたい。

人間関係にしてもそうです。

家族の愚痴とかね。私もついつい出てきますが、いてくれるからこその愚痴です。

いないと寂しいですね。

お仕事もコロナでできなくなった時、仕事させて頂ける事がなんてありがたかったんだろうと感じました。

「ありがとう」もたくさん言えてますか？

「ありがとう」というだけで脳から

幸せホルモンセロトニン

意欲が湧いてくるドーパミン

絆ホルモンと言われるオキシトシン

免疫を高めるエンドルフィン

が出てくるそうです！

いいことだらけですね。

誰かに対してもですが、ご自分に対しても日々ありがとうの気持ちを持って過ごしましょう。