ずいぶん前に、人としてやってはいけないこと【ヤマ】の話をしました。

やってはいけないことをすると自分のエネルギーが下がります。

人としてやった方がいいことをすると ご自分のエネルギーが上がってきます！

人としてやった方がいいこと【ニヤマ】

5つあるんですが 、まず1つは

ソチャ【清潔にすること】

体もだし 身の回りのことも 整理整頓するとすっきりしますよね

心の中も色々ごちゃごちゃ な状態ではなく スッキリ清めておきましょうということです

サントウシャ【知足】と言われるものです。

足りたるを知る

どうしても人は不足の方に目が行きがちです

人と比べて あれもない これも持ってない、と思いがち。

でもたくさんのものを実はもうすでに持っています。

目が見える人は目が見えること のありがたさを知らないと言いますね

目も見える耳も聞こえる

足も歩ける

美味しいものが食べられる

暖かい家に住める

数え上げたらきりがないぐらい 満たされている

満たされていることに気づき 感謝をしましょうということです

タパス 【努力をしましょう】ということ

自分に与えられた課題ややるべきことがつぎから次へとやってきます。めんどくさがらず、嫌がらず、淡々と こなしましょうということです。もちろん無理するのではなく張り切って頑張る！という状態です

スワティヤーヤ【学びましょう】ということです

資格を取ったり 何かできるようになるということも学びですが 人生自体が学びです。

自分に必要な学びの機会がやってくるので学びだな と受け止めて 学びましょう。

自分のことを探求するという意味もあります。

自分ってどんな人間なんだろう？

宇宙もまだ未だにわからないことがたくさんですが、自分の中も宇宙ほど広いと思います。

ご自分のことを探求しましょうということです

イシュワラプラニダーナ【祈り感謝しましょう】

日本では神様って ちょっとピンとこないのですが、

お天道様が見てるよ とか

山の神様が怒るよ とか

川の神様にご挨拶 しなさい とか

自然神が心の奥底に根付いてるかなと思います

その大自然の偉大さに気づいてそこに身を委ねて感謝して生きていきましょうっということかな と思います

太陽の恵みによって 植物が酸素を作り出しその酸素を今この時も吸い込んで生命を維持しています

食べ物や飲み物だけではないんですね

常に酸素が必要です

大自然の中に行くと私もとても心が癒されます

人としてやった方がいいこと

私もこれが日常生活の中に ちゃんと根付いているなあと思ってて、

なにか大変なことが起こったり大変な経験をした時にも これは 学びなさい！という事なんだなぁとか

仕事を振られた時も ここは頑張りなさい！っていうことなんだなーっていう風に受け止めています

皆さんもご自分の生活の中にこの5つの教えをちょっと意識してみてください

考え方 受け止め方が変わると

見えている世界が変わります