理想の自分

皆さん、理想の自分ってどんな自分ですか？

自分の事が駄目だなーとか嫌いだなーって思ってる自己肯定感の低い方っていうのは、理想の自分が高すぎる場合があると言われています。

どんなに大変そうな生活をしてる方でも幸せな方はたくさんいるし、どんなにお金持ちで裕福そうな生活をしている方も不幸だなっと思っている方はたくさんいると思います。

理想としている自分が今の自分とかけ離れている。
世間の価値観や誰かの価値観の中にその理想を作り出していないですか？
何を求めているんだろう？
自分とかけ離れた理想像を追い求めてないか？

すると、そこに自分を否定する気持ちや辛さを感じてしまう。

こんなはずではなかった。。
こんな自分はダメだ。
こんなふうにしたのは誰誰のせいだ。

不平不満だらけになるんですね。

そういえば私も若い時に、理想の理想と現実の間で苦しんだことがあったなと思い出しました。

子どもが産まれ家族が出来た時に、あれ？私が思っていた家族とは全然違うものが出来てしまったなー と、ショックを受けたんですね。

でも、その理想としていた家族っていうのが今考えると、私が生まれ育ってきた家庭。
父も母も子煩悩で兄弟がたくさんいてにぎやかな家族。

でも私は父と結婚したわけではなく、全然違うタイプの人と結婚して子どもも一人。
であれば別の家族ができるのは当たり前だなーって今は思うんですね。

こんな風になってしまったのは主人のせいだっ！って、相手を責めてしまったり、自分の何がいけなかったんだろうって、悩んだりしていましたね。

うちは子供が一人だしこういう旦那さんと結婚したんだし、また別の家族をここから作ればいいんだって思った時に、ちょっと楽になったのを覚えています。

理想の家族って、自分が勝手に思い描いていた理想の家族なので、そこを変えてあげると良かったんです。

自分の理想から離れて現実を見た時に、今の家族で楽しく暮らしていく方法を 見つければ良かったんだと。

ご自分の理想はどこにありますか？

自分が作り出した理想のパートナー、理想の子ども、理想の生活、理想の健康、理想の自分でないことに苦しんでいませんか？

身体もどんどん変化していくものです。

病気をして前と同じような生活が出来なくなった時も、100歳までピンピン元気に生きるつもりだったのに。。
そのギャップに苦しむかもしれません。

今の現実を受け止めてその状態から少し前を向けたり、少し先の未来に希望を抱ける理想があるといいのかなと思います。

ご自分がかけ離れすぎた理想のご自身ではなく、今のご自身をよく感じて、よく知って、そこから少し先の理想のご自身に近づいていけるように、 日々努力したり、楽しんだりしていきましょう！

ヨガをした後の穏やかで幸せで活力も湧いている状態を理想とするならば、いつでも深呼吸をして理想のご自身に近づいていけますよ。