【オンラインヨガ】

感染が心配な時

暑すぎる時、

寒すぎる時、

大雨の時、

遠方で通えない時

オンラインヨガの良さを感じています

【開催日程】

【夕暮れヨガ】

月曜　15:50〜17:00

【朝ヨガ】

金曜　10:00〜11:10

【夜ヨガ】　

金曜　20:00〜21:00

500円（1回）　フリー3,000円（1カ月）

どうやってオンラインヨガをやってるかお知らせです。

【オンラインの設定】

私のオンラインヨガはZOOMというアプリを利用しています。
https://zoom.us/

インターネット環境が必要になります。
パソコン、タブレット、スマホがあれば可能。
画面が大きい方が見やすいのでお勧めですが、スマホでも大丈夫！

アプリをダウンロードするだけ、メールアドレスなどの登録は必要ありません。

ダウンロードはこちらから

って、ダウンロードがわからないんですよね😁

「グーグルプレイからダウンロード」

「ZOOMからダウンロード」

どちらか押して、「インストール」を押します。Wi-Fi環境で行ってください。

【参加申込】

【調整さん】というオンラン上での出欠確認表を皆さんに送ります。そこから出欠を入力してもらいます。
前日夜７時くらいまでに入れたらOK。

前日に私が確認して、参加に必要なIDを個別に送っています。最近は固定IDにしています。

急なお休み、急な参加のときはご連絡頂ければ大丈夫です。

【当日参加】

当日は、開始時間の10分ほど前からZOOM会場を開いています。

ご連絡したIDを入力してつなげて下さい。
または、URLをクリックでもつながります。

動きやすい服装で、ヨガマット、飲み物、汗拭きタオルを用意して下さい。
カメラでご自分が映るように設定して頂くとありがたいです。

もし、自分の姿や自宅が、映るのが嫌という方は、カメラオフでも参加可能ですよ。

 

私は全員見えるようにしていますが、皆さんは私が、大きくうつるように設定して下さい。他の方もそう設定していますので、お互いに見えません。

レッスン中は皆さんのマイクはオフにしますので、家族の方がおしゃべりしても、宅急便が来ても大丈夫^_^

【お支払い方法】

◎ｐａｙｐａｙ

◎ラインｐａｙ

◎dポイント

• 銀行振り込み
• 会場に持参する

など、皆さんがやりやすいもので大丈夫です。

月末に、参加回数をご連絡しますので、確認して頂き、まとめて入金してください。

【料金】

オンラインは会場よりさらに安く、

500円（1回）　

フリー3,000円（1カ月）

paypayは、銀行登録なしで使えるので初心者にもお勧めです。

【ペイペイの使い方】

①アプリをダウンロード。

②セブン銀行（セブンイレブンなどにあります）でチャージ。

③チャージからスマホで送金

ご連絡頂ければ、わかりやすい動画を個別に送ります😁

フリーで月曜と金曜の朝ヨガに来られている方が、5人ほど！

週2回参加すると、すごく体調がいいそうですよ。

会場に1回、オンラインで1回の方も。

ZOOMや、電子マネーの使い方もわかるまでお付き合いします^_^

私も、コロナ禍までは、オンラインも、電子マネーも使ったことなかったんです。

なんか怖い。とか難しいとか、思ってました(*´з`)

わからないなりに勉強して、基本的なことだけですが、人に教えられるくらいになりました。

できなかった事ができる様になること。これが成長です。

上は70代の方まで。

オンラインできるようになって嬉しい！と、とても喜んで頂いています。

時代についていけたわ~って。

転勤で関東に移動された方も、そのままオンラインで続けられる！

ご主人も一緒に参加されたり、子どもちゃんが参加されたり。ペットちゃんが登場したり(*^^)

動画で行うのもいいのですが、中々続かない。

一緒に行っているという一体感は、継続、意欲に大事だと感じます。

私もコロナ禍の中でざわざわ心がします。

心を平常心に戻す。

ヨガがあってよかったなぁと。

いま、時代に乗ってオンライン始めてみましょう。

オンラインはヨガだけで無く、講習会、会議、遠く離れた人とのコミニュケーションに😁きっと役に立ちます。

日々こころと身体をリラックス、深い睡眠をとることで免疫力を高め、備えましょう。

お問い合わせはお気軽にどうぞ。

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