ヨガ&グッドライフ福岡

大濠公園、福岡市美術館で行われたヨガ&グッドライフ福岡無事終了しました。

急な呼びかけだったのですが、6名の会員さんが参加して下さいました。

皆さんいい話がきけた、話が面白くて楽しかったと、言ってくださいました。

よかった。

私も聞きたかったのですが、人数制限で入れず。

ピラティスと、マインドフルネスを受けさせていただきました。

ピラティスは中々ハードで、、日頃から鍛えてるはずですが、全身筋肉痛に!

次の日油山にボーイスカウトの子どもたちと登ったので更に太ももが😅

マインドフルネスは、日頃の瞑想に更にヒントを頂きました。

レッスンに取り入れていきますね。

福岡ヨーガ療法士会の報告こちらから

ヨガ&グッドライフ福岡では、定期的に動画も配信していくそうです。

慧心先生のお話もすでに録画済みだそうです。

また配信されたら皆さんにご連絡しますね。

お楽しみに。

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