ゴールデンウィーク 九重の湧田山というところに登ってきました。

片道3時間の山登りとても良い景色でした！

 私は景色を楽しむこと植物を見ることが好きで、なんなら公園でもいいかな。

主人はちょっと 達成感のある山に登ることが好きです。 でも景色を眺めたり 頂上でご飯を食べたり コーヒーを飲んだりが好きなのは同じかな。

たまたま 一緒になった女性の方が 4月末から東京を出発し 車中泊しながら各地の山を登っていらっしゃいました、 この後も 宮崎 熊本に行って6月の初めぐらいに東京に戻るかな〜 という話されてました。 とても歩くことが好きで御歳75歳！

自分のペースで登っていかれるんですが ほぼ 止まることがなく 私たちが 追い抜いて休憩していると登っていかれて また追い抜いて休憩しているとテクテク 登っていかれて最終的には彼女の方が先に登頂 されました。うさぎと亀みたい（笑）

彼女は歩くことがとても好きと言われていました。頂上でも10分ほど休憩されてまた スタスタ と降りていかれてました。 同じ山が好きでも 山の楽しみ方って人それぞれなんですよね。

皆さんは ヨガの どんなところが好きですか ？

これも多分 皆さん 色々 なのかなと思います。

ポーズを極めたい方もいれば、リラックスが大好き、 気持ちいいのがすき。

ヨガじゃなくても良いんだけど、 仲間が集まって ワイワイ 話するのが楽しい。という方もいらっしゃる かもしれません。

どれがいいとか悪いとかではなくて自分はどの要素が好きなのかなというものが 「わかる」ということが大事かなと思います 。

お仕事でもそうですね。 大変なことは多々ありますが、 でもお仕事の着々とこなしていくのが好きとか、お客様に笑顔になってもらうのが好きとか、自分が成長していくのが好きとか。

それが「わかる」と 苦手なことも結構 わかってきます 。

苦手なこと苦手な人 どこのどの要素が苦手なのか、 苦手だなあと思ってる自分がいるのか。

気づいていくと そこを避けて行ったり、 またそこさえ克服刷れば大丈夫と気づいたり。

自分の好きなこと 嫌いなことが「わかる」と自分のことがはっきりわかるので自身がつきます。

その自信があるとよりよく前に進むことができます。

自分が嫌だな！楽しいな！と感じた時に 私はどの要素が嫌いで どの要素が楽しいと感じたのか ご自分を見つめてみましょう。

世の中は ご自分を知るために合わせ鏡 と言われています。

世の中をどう見ている自分がいるのか 自分のことを知っていきましょう！