皆さん 繊細さんって知っていますか？

繊細さんの本も出ていますね。

 20人に1人ぐらい とても繊細に敏感に物事を受け止める方がいる。

光の加減や音 、人の表情や顔色をよく見て繊細に物事を感じすぎてしまう、気が付きすぎて疲れてしまう

っていう方です。

自分が怒られるのはもちろん 嫌なんですが 、人が怒られるのを見たりするだけでもすごく自分が怯えたり 辛くなってしまう。

人の悲しみや 辛さもとても共感しやすくて辛くなってしまう。という方。でも繊細だからこそ、人の心によりそう共感力があり、よく気が付き、優しく思いやりがあり、自然や音楽、芸術性に優れ、感受性が豊かで発想力がある素敵な方でもあります✨

まさにうちの息子が繊細さん

そのせいもあって学校に行けなくなったのかな 〜と 。

えーそんなこと気にする？って思う受け止め方をするんですが、それは生まれ持ったもので 特に障害というわけではないそうです。その人が喜びそうな話題をその人に合わせたキャラを演じられる。でも疲れていると。家でしか、ありのままの自分でいられないそうです。

でも、自分が繊細さんだと分かってからの方が本人は楽になったそうです。

過剰に反応しすぎてるんだ、みんなと少し違うんだ、みんなはそんなに考えてないんだ、ということに気づいて少し楽になったそうです。

私も 結構繊細（だった）ので、気持ちわかるーっていうことも多いのですが。。

主人はどちらかというと 鈍感さん

鈍感さん という本はないんですが（笑）

同じ出来事でも鈍感な人と とても繊細に感じ取る人といるんですね。

繊細さんは鈍感さんの気持ち わからないし 、鈍感さんには繊細さんの気持ちが分かりにくいんだろうなと思います 。

ちょっとした一言で 繊細さんはすごく傷ついたりします。 ドンとか、バンとかすることにビクビクしてしまったり、気を使ってしまったり。

でも 鈍感さんは特に何の意味もなく発言したり態度を取ったりします。

繊細さんは大したことでもないのにそれに 変な解釈をつけてしまったり 怯えてしまったり 。

まぁどっちが いいとか悪いとかではなくて、世の中には色んなタイプの人がいるっていうことなんです。

繊細さんは鈍感さんになんでそんな態度とったら嫌なのにわからないんだろう！って怒ったり、そんな言い方すれば傷つくのに何でそんな事言えるんだろう！って怒ったり。

鈍感さんからすると、そんな深い意味は無かったのに何でそんな怒るんだろう？何でそんな些細なことを気にするんだろう！不思議に思ったりしますよね。

年齢とともに学んで、鈍感さんは優しさや思いやりを身につけますし、繊細さんは気にし過ぎないようにしよう、ふりまわされないようにしようと、変わっていきますが、ある程度は生まれ持った性格なんですよね。

そういう性格なんだな、自分とは違う感覚の人がたくさんいるんだな。と思っていることって大事だなぁと思います。自分と違うから相手がおかしいと怒っている人多いですよね😊

同じ出来事に対しても、繊細さんもいれば鈍感さんもいて、その受け止め方は違うし、その時の心の状態によっても変わってくるんです 。

イライラしてる、落ち込んでいる、という時に 何か物事が起こってくると、受け止める側のストレスはとても大きい。

自分の状態が穏やかな時に何事が起こってもドンと受け止めることができます 。

そういう 平常心 穏やかな状態 作っておくこと心の状態を穏やかにしておくことがとても大事です。

呼吸を整えて体を整えてヨガが終わった後は とてもすっきりとしていて 穏やかな状態になっていきまよね。あんな状態。

世の中 いろんなことが起こります 。

人生の中でも色々なことが起こります。

それをご自身が どう受け止めていくか によって それを ストレスにしていくのか それとも 成長の機会に変えていくのか真逆なんですよね。できるだけ 穏やかで 寛容な心で日々過ごしていきましょう😊