ヨーガ療法アイエクササイズ
オンラインの教室ではよく行っているアイエクササイズ。
会場ではお顔を極力触らないようにしているのでできてませんね。。
コロナ禍でスマホやパソコン画面に向かう事が多くなって私も急に視力が落ちました。。びっくり。
全国のヨーガ療法士が実技をユーチューブにあげていますので、是非やってみてください。
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