おうちで簡単にできるヨガのご紹介です。
スポーツクラブルネサンスが提供しています。「ルネサンスチャンネル」は、他のヨガやエクササイズもたっぷりあります。チェックしてみてください。
ほぐしから、最後のシャバアーサナ（お休み）まで入っていて30分！
ちょっと時間の空いた時間に、こういった時期だからこそ、おうちヨガで心に安らぎを。
ぜひ試してみてくださいね。
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