2023年10月のスケジュール

三宅月曜の皆様

10月30日の三宅地禄会館は代行で橋本ようこ先生にお願いしています！とても素敵な先生です。お楽しみに！

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10月です！

やっとやっと！

涼しくなりましたね ！

涼しくなるとこんなに体に負担がかからないんだな ていうのを感じます 。

暑い時、寒い時って体が結構頑張ってたんだなぁと気づきますね。

さぁ行楽シーズンです。

やっとやっと、山に出かけられる季節になりました！

私は山派。

緑に触れるととても心が癒されます。

海派の人もいますよね。

森林浴でオキシトシン、 幸せホルモンも出るんですよ。

人間も自然の一部

自然から離れては生きていけません。

大自然の恵みに感謝して、 大自然の中で ご自分が浄化されるのを感じてみてください。

福岡は山も海も近いです。

緑たくさんの公園 もあります。

是非出かけてみて、 自然の中で緑を見て、鳥の声や虫の声、風揺れる葉っぱの音に耳をすませてください。

美味しい空気を吸い込んで、風を肌で感じてみてください。

海が好きな人は海を全身で感じてみて下さい。

ただただ、ボーとできると良いですね〜。

私は大きな大先輩の木をみつけるととてつもなく触れたくなってそっと触ってしまいます(笑)

ヨガの皆さんにも低山登山おすすめしたくて、今計画中です！11月になるかもですが、一緒に山登りしましょう！