顔ヨガの動画です

お顔も美容のためだけではなく 口や喉の飲み込む機能、異物が入った時に吐き出すことができる機能、目の疲れ 老眼予防にも。

お顔も 筋肉なのでお顔が衰えてくる原因は顔の表情筋 機能の低下です

通常 ヨガをする時は 他はあまりお顔動かさないで 行ってますので 目や 耳や鼻 口周りの機能改善のためにお顔周辺の筋トレ 血行促進 行ってくださいね。

分かりやすくて時間的にもちょうどいい動画がありましたのでご紹介します。

1年後 2年後 今よりいいお顔になってるといいですね！

継続は力なり！ です やってみてください。