ヨガ＆グッドライフ福岡
大濠公園、福岡市美術館で行われたヨガ＆グッドライフ福岡無事終了しました。
急な呼びかけだったのですが、6名の会員さんが参加して下さいました。
皆さんいい話がきけた、話が面白くて楽しかったと、言ってくださいました。
よかった。
私も聞きたかったのですが、人数制限で入れず。
ピラティスと、マインドフルネスを受けさせていただきました。
ピラティスは中々ハードで、、日頃から鍛えてるはずですが、全身筋肉痛に！
次の日油山にボーイスカウトの子どもたちと登ったので更に太ももが😅
マインドフルネスは、日頃の瞑想に更にヒントを頂きました。
レッスンに取り入れていきますね。
ヨガ＆グッドライフ福岡では、定期的に動画も配信していくそうです。
慧心先生のお話もすでに録画済みだそうです。
また配信されたら皆さんにご連絡しますね。
お楽しみに。
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